Những thói quen có hại khiến giãn mao mạch chân nặng thêm

Trong đời sống hằng ngày, ta dễ bỏ qua những tác động không hề nhỏ của thói quen lên đôi chân mình, vô tình làm giãn mao mạch trở nặng. Làm sao để cải thiện sức khỏe thành mạch ? Hãy cùng chuyên khoa trị giãn mao mạch – tĩnh mạch tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé!

1. Thói quen đứng lâu ngồi nhiều, vắt chân & dùng giày cao gót 

Chị em diện váy thường xuyên sử dụng giày cao gót mà không hề biết rằng thành mạch chịu sức ép vô cùng lớn

Phụ nữ đặc biệt giới văn phòng, giáo viên thường có thói quen gập chân, vắt chân khi ngồi, vận động hạn chế là nguyên nhân hàng đầu làm trầm trọng tình trạng giãn mao mạch. Bên cạnh đó, việc thường xuyên đi giày cao gót gây tức cổ chân và khiến tuần hoàn máu lưu thông khó khăn. 

Đồng thời, cảm giác tê bì chân nhức mỏi sẽ trở thành nỗi ám ảnh khi đêm về nếu không may bạn bị mắc giãn mao mạch – tĩnh mạch chân. Vì vậy việc nên chú ý thay đổi thói quen này trước và sau điều trị bệnh lý để giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ & chất lượng sống nói chung.

2. Tập luyện Yoga, Gym quá mức 

Tập luyện vừa sức để không làm giãn mao mạch thêm trầm trọng

Tập Yoga và gym là những hoạt động thể chất hết sức có lợi cho tuần hoàn & tim mạch, thế nhưng việc làm dụng hoạt động này để giảm cân, tập luyện với cường độ quá cao sẽ tạo sức ép nhiều hơn lên thành mạch chân. Điều này gây tổn hại thành mạch nghiêm trọng và không có gì kinh ngạc nếu những búi giãn mao mạch đậm dần lên. Thêm vào đó, vấn đề về cột sống & cơ bắp cũng bị ảnh hưởng tiêu cực. 

3. Ăn uống thiếu khoa học, không kiểm soát cân nặng 

Giãn mao mạch thường mắc phải ở 67% người béo phì, khối lượng cơ thể tăng đột biến khiến thành mạch chịu sức ép quá lớn, sau một thời gian dài trở nên giãn, lỏng lẻo hoặc bị vỡ mao mạch. Biểu hiện trở nặng rõ nhất là xuất hiện giãn mao mạch – tĩnh mạch nông với mật độ cao hơn. Sau cùng, suy giãn tĩnh mạch phồng gây mất thẩm mỹ & tác động lên sức khỏe thân thể, cũng như tinh thần của bệnh nhân. 

4. Ngâm chân bằng nước nóng 

Nếu hiện tại chân đang bị giãn mao mạch, việc ngâm chân bằng nước nóng có nhiệt độ cao, vô hình chung làm thành mạch giãn nở, gây ngứa bụng chân & bứt rứt. Vì vậy hãy hạn chế việc ngâm chân bằng nước nóng khi bị giãn mao mạch.

Ngâm chân giúp thư giãn nhưng đối với chân giãn mao mạch thì nên hạn chế sử dụng nước ngâm quá nóng

5. Sử dụng mỹ phẩm có chứa chất lột tẩy 

Với mưu cầu làm trắng nhanh, điều trị một số bệnh về sắc tố da ( nám, tàn nhang, đồi mồi,..) mà không ít chị em đã tin tưởng & sử dụng những mỹ phẩm có chứa corticoid gây bào mòn và mỏng da. Vùng da càng mỏng càng làm lộ thiên những vệt giãn mao mạch. 

Ngoài ra, có thể gây ra hiện tượng đỏ mặt khi ra nắng hoặc gặp nhiệt độ cao. Vì thế, hãy “ chia tay” với những sản phẩm mỹ phẩm nếu không được kê bởi bác sỹ chuyên khoa da liễu để bảo vệ làn da của mình. 

6. Phát hiện & tiến hành điều trị bệnh chậm chễ 

Trên thực tế, bệnh lý để lâu chắc chắn sẽ có những chuyển biến phức tạp bởi vậy khi thấy những hoa văn bất thường: hình mạng nhện, tia sét, rễ cây bạn nên tới các đơn vị y tế, phòng khám chuyên khoa điều trị dứt điểm. Mặt khác, hãy kết hợp với việc cân bằng cuộc sống, loại bỏ những thói quen xấu để bệnh lý được kiểm soát. 

Tham khảo video trị giãn mao mạch chân tại phòng khám chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ OHIO: 

Nếu bạn đang gặp rắc rối với bệnh lý giãn mao mạch – tĩnh mạch chân thì đừng quên để lại thông tin qua form đăng ký hoặc gọi hotline ( Hà Nội) 0919005623 – (Tp.HCM) 0828615615 bác sỹ chuyên khoa sẽ hỗ trợ giải đáp tận tình!